Сайт Мой Мир

Скачать книгу “Диета на один день”

Диета одного дня - это очень простой и действенный метод снижения веса и приобретения телесного и душевного равновесия. Без стресса и утомительного подсчета калорий. Шаг за шагом вы приблизитесь к фигуре своей мечты. Помимо прочего, диета одного дня поможет вашему организму избавиться от накопившихся шлаков и вредных веществ, укрепит здоровье и подарит вам уверенность в себе.

В книге Джейн Кеннеди “Диета на один день” предлагается новый эффективный метод похудения - диета на один день всего один день в неделю вы отказываетесь от пищи пьете сжигающие жиры напитки - и избавляетесь от лишних килограммов. Однодневная диета избавит вас также от шлаков, укрепит здоровье и подарит красоту.

Хотите похудеть и избавиться от лишних жировых складок, не испытывая дискомфорта? Если так, то вы совсем не одиноки в своем желании. Многие из нас страдают от лишнего веса болезни номер один. Каждый лишний килограмм отражается на работе сердца кровеносной системы и органов пищеварения. Помимо причин связанных со здоровьем взгляд в зеркало также может надолго испортить нам настроение и породить кучу комплексов.

Наша однодневная диета поможет вам достичь идеальной фигуры избежав стресса и сохранив здоровье, а также она будет способствовать очищению организма.

Формат: pdf
Качество: нормальное
Размер: 10.91 Мб

Читать запись полностью »

Скачать книгу “Питание и Диета для офисных работников”

Как известно, малоподвижный образ жизни может стать причиной избыточного веса. Если вы перепробовали много диет, но безрезультатно, книга “Питание и Диета для офисных работников” поможет вам победить ненавистные килограммы. Эти диеты подходят даже тем, кто не может ограничивать себя в количестве пищи.

Книга “Питание и Диета для офисных работников” предназначена для офисных работников с нормированным рабочим днем, режим которого изменить невозможно. Из-за этого у многих могут возникнуть проблемы, вызванные неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. Также напряженный график работы может привести к стрессам и депрессии, что негативно влияет на здоровье.

Вы сможете узнать, в чем причины множества заболеваний, которым, по статистическим данным, чаще всего подвержены офисные работники, найдете много советов по их профилактике и облегчению неприятных симптомов.

Вы узнаете, в каких именно биологически активных веществах больше всего нуждается организм человека, в какое время лучше всего употреблять пищу, сколько калорий в день необходимо мужчинам и женщинам для нормального самочувствия.

В данной книге приводятся ценные рекомендации, как составить сбалансированный рацион с учетом индивидуальных особенностей организма, чтобы справится с вышеперечисленными проблемами. Также приведен ряд диет, которые помогают бороться с симптомами различных болезней.

В книге “Питание и Диета для офисных работников” представлены рецепты оригинальных блюд, отличающихся превосходным вкусом, пищевой ценностью и несложной технологией приготовления, их рекомендуется вводить в рацион для предотвращения развитие некоторых заболеваний.

Формат: djvu
Качество: нормальное
Размер: 34.29 Мб

Читать запись полностью »

Геморрой - одно из самых распространенных заболеваний человека. Им страдает более 10% взрослого населения, а его удельный вес среди болезней прямой кишки составляет около 40%.

Геморрой – варикозное расширение вен конечного отдела прямой кишки. Принято считать, что у женщин геморрой проявляется достоверно реже, чем у мужчин. Однако проведенные исследования показали, что среди женщин геморрой встречается достаточно часто, но большинство из них не придают ему значения и не обращаются к врачу.

Гемморой во время беременности

Проявление или обострение геморроя у женщин происходит главным образом во время беременности и при родах, что связано с застоем крови из-за повышенного внутрибрюшного давления. Провоцирующим фактором могут являться и запоры, нередко возникающие у беременных вследствие гипотонического состояния прямой кишки.

Читать запись полностью »

Скачать книгу Л.А. Хеджази “Косметология”

Косметология (от греч. cosmetic «умение украшать», logos «наука») — это научная дисциплина, изучающая методы диагностики, профилактики, лечения заболеваний, устранения косметических недостатков кожи, врожденных и приобретенных дефектов головы, лица и тела, а также осуществляющая проверку на безвредность косметических средств, создаваемых и выпускаемых косметической промышленностью.

Современная косметология, благодаря совместной работе врачей и химиков, опираясь на знание анатомии и физиологии кожи, является одним из разделов дерматологии – науки о болезнях кожи. Принимая во внимание тесную зависимость состояния кожи от общего состояния организма, нервной системы человека, внешних условий окружающей среды, следует отметить, что не может быть единых установок косметического ухода для всех, к каждому человеку надо подходить индивидуально.

Книга “Косметология” посвящена различным аспектам косметологии. Подробно изложены сведения о строении кожи, физиологии, общих принципах ухода, а так же подробно описана техника выполнения косметических процедур, что поможет в работе практикующего косметолога. Особый интерес представляет раздел по ароматерапии, получивший развитие в современной косметологии.

Формат: pdf
Качество: нормальное
Размер: 4.02 Мб

Читать запись полностью »