Коррекция фигуры: методы и упражнения
Скачать книгу “Коррекция фигуры: рекомендации и специальные упражнения для женщин”
Красоту внешнего облика женщины во многом определяет красота телосложения. Чтобы объективно оценить фигуру, необходимо знать об особенностях телосложения, нормах красоты и гармонии женского тела.
В книге “Коррекция фигуры: рекомендации и специальные упражнения для женщин” содержится информация о том, как определить пропорциональность фигуры, конституцию и тип телосложения. Описаны способы регуляции массы тела. В пособие включены упражнения для коррекции фигуры (в том числе с отягощениями), представлены фотографии и рисунки. Даются рекомендации по выполнению упражнений.
Как свидетельствуют результаты опросов, большинство женщин недовольны своей фигурой и хотели бы ее изменить. Одних не устраивает объем талии, других - ширина бедер, третьих - рост или пропорции тела. Но идеальные варианты телосложения встречаются очень редко, а красивой может и должна быть женщина любого роста и комплекции. Главное - объективно оценить недостатки своей фигуры и правильно выбрать средства для их компенсации.
Формат: pdf
Качество: нормальное
Размер: 3.56 Мб